296 views بار
۳ راز ساده برای آب کردن چربیهای دور شکم
0
بسته به قد، وزن و سرعت دویدن، میتوانید با دویدن به اندازه یک مایل (حدود ۱۵۰۰ متر)، حدود ۱۰۰ کالری بسوزانید. در این مطلب سه راز مهم برای آب کردن چربیهای شکم از طریق دویدن معرفی شده است. به گزارش ویهادو، مربیان ورزشی تأکید میکنند که دویدن رایجترین فعالیتی است که مردم هنگام تلاش برای کاهش چربی شکم به آن متوسل میشوند. بسته به قد، وزن و سرعت دویدن، میتوانید با این ورزش به اندازه […]