ویهادو

دسامبر 2021 - ویهادو

- بار
محافظت از خشکی پوست در زمستان

محافظت از خشکی پوست در زمستان

از پوستتان در برابر آسیب‌های هوای سرد با انجام این نکته‌های ساده محافظت کنید. به گزارش ویهادو، زمستان فصل خشکی پوست همراه با عوارض احتمالی، از جمله خارش، پوسته پوسته شدن، ترک خوردن، خونریزی، قرمزی و التهاب و تشدید اگزماست. دلایل مختلفی برای این اتفاق وجود دارد. اول از همه هوا خشک‌تر می‌شود. چراکه هوای سرد باعث می‌شود مولکول‌های آب در هوا به جای این که در اتمسفر باقی بمانند، تبدیل به یخ یا برف شوند. […]

- بار
گردن گرفتن قتل و پرداخت دیه ۸میلیاردی

گردن گرفتن قتل و پرداخت دیه ۸میلیاردی

شش سال قبل در شهرستان «الشتر» میان یکی از جاده‌های خاکی این شهرستان که در استان لرستان واقع شده است، یک ربع به نیمه شب باقی مانده بود که تصادفی منجر به قتل رخ می‌دهد. «محمد» از پشت موتور روی زمین افتاد و شد مقتول این حادثه و «مسعود» پسرعموی او زنده ماند تا شهادتی چه به دروغ یا چه به واقعیت را بر زبان بیاورد. به گزارش ویهادو، شش سال قبل در شهرستان «الشتر» […]

- بار
راهکاری ساده برای جذب بیشترین مقدار آهن اسفناج

راهکاری ساده برای جذب بیشترین مقدار آهن اسفناج

اسفناج دارای سطح بالایی از آهن است که می‌توانید با گنجاندن آن در رژیم غذایی خود نیازهای بدن را تامین کنید. به گزارش ویهادو، اسفناج یکی از غنی‌ترین سبزی‌جات است که طرفداران بسیاری دارد. این گیاه یکی از منابع مناسب آهن است که برای بسیاری از کارکردهای بدن به ویژه فرآیند خون سازی اهمیت دارد. کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از بیماری‌های رایج در جهان محسوب می‌شود و داشتن یک رژیم غذایی غنی […]

- بار
دستور رییس جمهور به رییس سازمان اداری و استخدامی کشور برای ارائه لایحه ساماندهی استخدام

دستور رییس جمهور به رییس سازمان اداری و استخدامی کشور برای ارائه لایحه ساماندهی استخدام

رییس کمیسیون اجتماعی مجلس، از دستور رییس جمهور به رییس سازمان اداری و استخدامی کشور برای ارائه لایحه ساماندهی استخدام کارکنان دولت به مجلس خبر داد. ولی اسماعیلی با بیان اینکه ۳ روز گذشته مکاتبه‌ای با رییس جمهور برای یادآوری ضرورت ارائه لایحه از سوی دولت برای ساماندهی استخدام کارکنان دولت داشته است در تشریح نتیجه این مکاتبه، به خانه ملت، گفت: ابتدا از رییس جمهور تشکر می‌کنم که طی ۳ روز این نامه را […]

- بار
چطور خروپف‌تان را برطرف کنید

چطور خروپف‌تان را برطرف کنید

خروپف به خودی خود عموما زیانبار نیست، اما می‌تواند به خصوص برای همراهان شما آزارنده باشد. به گزارش ویهادو،خوشبختانه می‌توانید اقداماتی برای برطرف کردن این مشکل انجام دهید. تغییرات سبک زندگی و برخی درمان‌های ساده خانگی می‌توانند به رفع خروپف کمک کنند. همچنین می‌توانید از وسائل کمکی که در داروخانه‌ها به این منظور به فروش می‌رسد، استفاده کنید. اما  اگر خروپف می‌کنید و با احساس خفگی از خواب می‌پرید یا به اغلب در طول روز […]

- بار
با این مواد غذایی به جنگ فشار خون بالا بروید

با این مواد غذایی به جنگ فشار خون بالا بروید

از بین عوامل متعددِ بالا برنده شانس ابتلا به بیماری‌های مزمن قلب و عروق، عاملی که بیش از همه امکان کنترل و پیشگیری را به شما می‌هد فشار خون بالاست. به گزارش ویهادو، از بین عوامل متعددِ بالا برنده شانس ابتلا به بیماری‌های مزمن قلب و عروق، عاملی که بیش از همه امکان کنترل و پیشگیری را به شما می‌هد فشار خون بالاست. در حال حاضر بیش از یک میلیارد انسان در سراسر کره زمین […]

- بار
طرز تهیه ۴ غذای رژیمی و خوشمزه برای شام

طرز تهیه ۴ غذای رژیمی و خوشمزه برای شام

یک شام رژیمی خوشمزه باید ترکیبی از پروتئین، سبزیجات و مقدار کمی نشاسته باشد. شما می‌توانید بعضی از شب‌ها به جای شام از یک وعده میوه یا سالاد استفاده کنید ولی باید مراقب باشید که در هفته حتما پروتئین لازم را به بدنتان برسانید. کباب دیگی مرغ رژیمی مواد لازم کباب دیگی مرغ رژیمی برای ۴ نفر سینه و ران مرغ  ۴ تکه پیاز ۱ عدد متوسط سیر ۲ حبه در صورت تمایل فلفل دلمه‌ای ۱ […]

- بار
فواید بی‌نظیر خوردن سیب به صورت ناشتا

فواید بی‌نظیر خوردن سیب به صورت ناشتا

خوردن حداقل روزانه یک سیب آن هم به صورت ناشتا، به پیشگیری از بیماری‌های متعدد کمک می‌کند. به گزارش ویهادو، خوردن سیب با شکم خالی به کاهش وزن کمک می‌کند. از آن‌جا که سیب کالری کم و از طرفی فیبر بالایی دارد، از افزایش وزن و گرسنگی صبحگاهی جلوگیری می‌کند. اما سیب به‌ تنهایی غذای کاملی نیست. بهتر است آن را درست زمانی که بیدار می‌شوید میل کنید تا سازوکار متابولیسم شما شروع به کار […]

- بار
افشای انگیزه اکبر خرمدین از قتل دخترش

افشای انگیزه اکبر خرمدین از قتل دخترش

درحالی‌که اکبر خرمدین بر اثر بیماری در زندان فوت شد، معاون جرائم جنایی پلیس آگاهی تهران جزئیات تازه‌ای از پرونده او را فاش کرد. به گزارش ویهادو، درحالی‌که اکبر خرمدین بر اثر بیماری در زندان فوت شد، معاون جرائم جنایی پلیس آگاهی تهران جزئیات تازه‌ای از پرونده او را فاش کرد. این مرد که ابتدا به اتهام قتل پسرش دستگیر شده بود، در ادامه اعتراف کرد داماد و دختر خود را نیز به قتل رسانده […]

- بار
جزئیات حمله هولناک به مرد دستفروش در شهرری

جزئیات حمله هولناک به مرد دستفروش در شهرری

دادستان شهرستان ری گفت: شناسایی برای عامل برخورد ادامه دارد و حال شهروند حادثه دیده مساعد است. به گزارش ویهادو، دادستان عمومی و انقلاب شهرستان ری با اشاره به صدور دستور قضایی برای شناسایی عامل استفاده کننده از افشانه اشک آور در برخورد با دستفروش گفت: تحقیقات برای شناسایی ضارب ادامه دارد. روز گذشته فیلمی از برخورد نامناسب افرادی با یکی از میوه فروشان وانتی در شهرری، در فضای مجازی منتشر شد که در این […]