مرور سلامتی
سلامتی
سلامت جسمی و روحی با دانستن آخرین یافتهها و تحقیقات
سندرم گاردنر؛ همهچیز درباره این بیماری ژنتیکی نادر
سندرم گاردنر نوعی اختلال ژنتیکی نادر است. افراد مبتلا به این بیماری صدها پلیپ کولون (روده بزرگ) دارند که ممکن است به سرطان کولون منجر شود. این افراد معمولا دندان اضافه و تومورهای غیرسرطانی در استخوان و روده و روی پوست دارند. در این مقاله…
آشنایی با پیکل بال؛ ورزشی برای تمام سنین
پیکل بال از ورزشهای راکتی است که عناصری از پینگپنگ، تنیس و بدمینتون را در خود دارد. گرچه این ورزش ابتدا در آمریکا برای کودکان ابداع شد، اکنون در سراسر جهان افرادی در سنین مختلف آن را انجام میدهند. این ورزش را میتوان در زمین پیکل بال…
ناخودآگاه جمعی چیست؟
چرا بعضی مفاهیم در تمام فرهنگها و تمدنها معنای ثابتی دارند؟ چرا رفتار همه انسانها در قبال بعضی پدیدهها یکسان است؟ اولین بار کارل یونگ عبارت ناخودآگاه جمعی را به کار برد. او معقتد بود ما علاوهبر ناخودآگاه فردی، یک ناخودآگاه جمعی هم…
اختلال احتکار؛ همهچیز درباره وسواس ذخیرهسازی
اختلال احتکار که اختلال ذخیرهسازی هم نامیده میشود، سبب میشود فرد نیاز شدیدی به نگهداشتن وسایل غیرضروری داشته باشد. در این مقاله درباره علائم، علل و روشهای تشخیص و درمان این اختلال میگوییم. با ما همراه باشید.
انواع شرطی سازی و کاربرد آن در انگیزش کارکنان
از زمانی که پاولف در ابتدای قرن بیستم با مشاهدات خود نظریه شرطیسازی را مطرح کرد تا به امروز، این نظریه و شاخ و برگهایش نقشی مهم در شناخت رفتارهای انسان داشته است. از این نظریه برای بهبود فرایندهای یادگیری در نظامهای آموزشی استفاده…
کولپوسکوپی؛ آزمایش تشخیصی بیماریهای زنان
کولپوسکوپی روشی است که برای بررسی علائم سرطان یا بافت پیشسرطانی در گردن رحم، واژن و فرج استفاده میشود. اگر نتیجه آزمایش پاپ اسمیر غیرطبیعی یا نتیجه آزمایش اچ.آی.وی (HIV) مثبت باشد، ممکن است برای تشخیص درستتر بیماری کولپوسکوپی تجویز شود.…
عورت نمایی؛ همهچیز درباره اختلال بدن نمایی
اینکه غریبهای در خیابان یا هر جای دیگری بیدلیل و کاملا ناگهانی لباس خود را کنار بزند و آلت تناسلیاش را نشان فردی غریبه بدهد، اتفاق دور از انتظاری نیست! میل به عورت نمایی یکی از انواع انحرافات جنسی است که فرد مبتلا به آن حتی از فکر بدن…
آیا حرف زدن با خود نشانه مشکلات روانی است؟
مردم به دلایل بسیاری با خود با صدای بلند حرف میزنند. این اتفاق ممکن است ناشی از تنهایی، استرس، اضطراب یا حتی تروما باشد. بااینحال معمولا حرف زدن با خود راهی سالم، طبیعی و حتی مفید برای پردازش افکار و تجربیات دشوار است. در این مقاله، تفاوت…
چطور با همسرمان درباره سکس صحبت کنیم؟
بهرغم نقش پررنگ رابطه جنسی سالم در زندگی زناشویی موفق و صمیمی، صحبت درباره سکس کماکان برای بسیاری از زوجها سخت و خجالتآور است. اگر حرفزدن درباره میل جنسی، نیازهای جنسی، پوزیشنهای موردعلاقه و هر مسئله دیگر مرتبط با سکس با همسرتان…
پاریدولیا؛ برداشت چهرههای انسانی از دل اشیاء
تابهحال پیش آمده به جسمی نگاه کنید و چهره یک انسان یا نشانههایی از چهره را در آن ببینید؟ مثلا شده به تکهای ابر، صخرهای در کوه، نقشهای فرش یا کاغذ دیواری نگاه کنید و یک لحظه فکر کنید که چهرهای انسانی را در آن دیدهاید؟ اگر پاسختان مثبت…
دوپامین دیتاکس؛ چطور فعالیتهای اعتیادآور را کنار بگذاریم؟
اگر کمی به زندگی روزمره خود دقت کنیم، متوجه میشویم با عوامل حواسپرتی و رفتارهایی بیهوده محاصره شدهایم که کیفیت کار و تمرکزمان را کاهش دادهاند. ساعتها زمان باارزش خود را صرف فضای مجازی، بازیهای ویدئویی و تماشای فیلم و سریال میکنیم و…
مراقبت تسکینی؛ همهچیز درباره مراقبت حمایتی
مراقبت تسکینی روشی برای تسکین علائم و حمایت از افرادی است که به بیماریهای جدی مثل بیماری قلبی، سرطان یا بیماری مزمن ریوی مبتلا هستند. البته مزایای آن شامل حال مراقبان بیمار هم میشود. اگر با بیماری تهدیدکننده زندگی درگیرید، مراقبت تسکینی…
آشواگاندا یا جینسینگ هندی؛ خواص شگفتانگیز و روش مصرف
آشواگاندا یا جینسینگ هندی یکی از گیاهان دارویی است که در طب آیورودا استفاده زیادی دارد. هزاران سال است که مردم برای درمان استرس، افزایش انرژی و بهبود تمرکز از آشواگاندا استفاده میکنند. اگر میخواهید با این گیاه بیشتر آشنا شوید، حتما این…
تعبیر خواب خودکشی؛ معنی خودکشی خودمان یا دیگران در خواب
هر خوابی تعابیر مختلفی دارد و خواب خودکشی نیز از این قاعده مستثنا نیست. خواب خودکشی معمولا نشانگر موقعیتی است که شخص دلش میخواهد آن را تغییر دهد یا از آن رهایی یابد. تعبیر خواب خودکشی معمولا دارای نکات نگرانکننده نیست، اما اگر افسردگی…
قانقاریا چیست؛ از تشخیص تا درمان
قانقاریا نوعی وضعیت اورژانسی است که بهعلت مرگ بافتی ناشی از توقف جریان خون به بخش خاصی از بدن اتفاق میافتد. هرچند ممکن است قانقاریا در هر جایی از بدن اتفاق بیفتد، بیشتر انگشتان دست و پا و اندامهای حرکتی را درگیر میکند. از آنجایی که…
واکنش جنگ یا گریز؛ مغز هنگام خطر چطور واکنش نشان میدهد؟
وقتی با موقعیتی مواجه میشویم که باعث اضطراب یا ترس شدیدمان میشود، بدن با علائم ناگهانی و غیرارادی مانند تپش قلب، منقبضشدن عضلات و افزایش ضربان قلب به این شرایط واکنش نشان میدهد که پاسخ جنگ یا گریز نامیده میشود. هرآنچه لازم است درباره…
ضربان قلب چربی سوزی؛ از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟
ضربان قلب چربی سوزی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه برای رسیدن به حداکثر میزان چربیسوزی است. هنگام ورزش، ضربان قلب افزایش مییابد، چون قلب باید خون بیشتری را به عضلات پمپاژ کند. بهمنظور حفظ این ضربان قلب زیاد، بدن میتواند با سوزاندن چربیها…
محرومیت جنسی؛ علائم، علت، راه درمان
محرومیت جنسی حالت پریشانی و آشفتگی ناشی از برآوردهنشدن نیازهای جنسی فرد یا ناتوانی او در برآوردهکردن این نیازهاست. در بیشتر موارد، علت این احساس ناخوشایند تفاوت انتظارات زن و مرد از کمیت و کیفیت رابطه جنسی در زندگی زناشویی است. در این…
لاپاراسکوپی؛ همهچیز درباره این جراحی کمتهاجمی
لاپاراسکوپی نوعی عمل جراحی برای بررسی فضاهای بسته مانند اندامهای داخل شکم و لگن و زانوهاست. این عمل کمتهاجمی است و تنها با یک برش کوچک انجام میشود. در این مقاله، فواید و عوارض لاپاراسکوپی و نحوه انجام آن را شرح میدهیم. برای آشنایی بیشتر…
تعبیر خواب خیانت؛ چرا خواب خیانت میبینیم؟
دیدن خیانت در خواب لزوما بهمعنی خیانت در دنیای واقعی نیست. گاهی نگرانیها، رنجشها و حتی تمایلات طرفین ناخودآگاه در قالب خواب خیانت آشکار میشوند. در این مقاله درباره تعبیر خواب خیانت میگوییم. با ما همراه باشید.
کره کاکائو؛ خواص شگفتانگیز آن برای پوست و سلامت بدن
تابهحال فکر کردهاید چرا شکلاتها بافت نرم و دلپذیری دارند؟ چه مادهای باعث میشود شکلات طعم جذاب خود را حفظ کند و در دهان آب شود؟ کره کاکائو راز خوشمزگی شکلاتهاست. این کره گیاهی مواد مغذی مختلفی دارد و برای سلامتی پوست بسیار مفید است.…
تعبیر خواب مار؛ تفسیر ۷ خواب رایج
دیدن مار در خواب یکی از رایجترین خوابهاست که بسته به جزئیات خواب، تعابیر متفاوتی دارد. در کل دیدن مار در خواب نشانه دگرگونی، تغییر و قدرت رویارویی با موانع زندگی است. در این مقاله درباره تعبیر خواب مار در شرایط مختلف میگوییم. با ما همراه…
۱۲ جایگزین قهوه؛ خواص و طرز تهیه آنها
قهوه یکی از نوشیدنیهای محبوبی است که بیشتر افراد صبحها یا مواقعی که احساس خستگی میکنند، مینوشند. البته این نوشیدنی بهعلت مقدار کافئینش برای همه مناسب نیست و در بعضی افراد موجب مشکلاتی چون بیقراری، عصبیشدن، مشکلات گوارشی و سردرد…
نورتریپتیلین؛ همهچیز درباره این قرص ضدافسردگی
نورتریپتیلین از جمله داروهای ضدافسردگی سهحلقهای است که برای درمان افسردگی تجویز میشود. این دارو سبب حفظ تعادل مواد طبیعی خاص در مغز میشود. در این مقاله، نکات مهم مصرف و عوارض احتمالی نورتریپتیلین را بررسی میکنیم. اگر قصد مصرف…
درمان دروغگویی؛ چطور عادت دروغ گفتن را ترک کنیم؟
طبق تحقیقات، بزرگسالان ۱ تا ۵ بار در روز دروغ میگویند! تقریبا هیچکس در دنیا وجود ندارد که در طول زندگی دروغ نگفته باشد، اما این به این معنی نیست که دروغگویی کار درستی است و نباید آن را ترک کرد. دروغگفتن انرژی منفی را افزایش میدهد و به…
تعبیر خواب حامله بودن؛ ۱۴ خواب رایج درباره بارداری و معنای آنها
اگر خانمی مجردید یا قصد بچهدارشدن ندارید، ممکن است خواب بارداری کمی عجیب و شاید نگرانکننده به نظر بیاید. در صورتی که شما هم چنین خوابی دیدهاید و نگران شدهاید، باید بگوییم که تعبیر خواب حامله بودن بیشتر مواقع هیچ ربطی به بارداری در…
تست افسردگی بک؛ ابزاری برای سنجش شدت افسردگی
افسردگی نوعی بیماری رایج مربوط به روان است که ترکیبی از عوامل ژنتیکی، زیستی، محیطی و روانشناختی در بروز آن نقش دارند. بسیاری از افراد و روانشناسان از تستی بهنام تست افسردگی بک برای سنجش شدت علائم افسردگی استفاده میکنند. روانشناس مشهوری…
۸ فایده تنها بازی کردن برای کودکان
شاید تعجب کنید، اما تنها بازیکردن یکی از مهمترین نیازهای کودکان است. وقتی کودک بهتنهایی بازی میکند، بسیاری از مهارتهای مهم مانند خوداتکایی و خلاقیت در وجودش تقویت میشوند. در این مقاله، درباره اهمیت تنها بازیکردن و فواید آن میگوییم.…
آشنایی با توپ جیم بال و فواید آن + حرکات ورزشی برای شروع
توپ جیم بال ابزار ورزشی مفیدی برای تقویت عضلات مرکزی و انجام تمرینات تعادلی است. شاید در ابتدا استفاده از این توپ دشوار باشد زیرا سطحی ناپایدار را ایجاد میکند، ولی با کمی تمرین به ابزاری عالی تبدیل میشود که با استفاده از آن میتوانید از…
علت و درمان صدای مفاصل + تمرینات ورزشی مفید
کریپتاسیون (crepitus) صدای ترق یا ترکیدن غیرطبیعی در هر مفصلی مثل بند انگشت، زانو یا حتی صدای نامتعارف در ریههاست. این صدا ممکن است ضعیف یا آنقدر قوی باشد که به گوش برسد. صدای مفاصل ممکن است گاهی ناراحتکننده یا دردناک باشد. صدا دادن…