فروش آنلاین فایل

سبک زندگی Archives - صفحه 20 از 138 - ویهادو

- بار
راهنمای مراقبت از پوست در تابستان

راهنمای مراقبت از پوست در تابستان

آیا تا به حال به پوست‌تان به‌عنوان مشخصه‌ای از زیبایی فکر کرده‌اید که با گرم شدن هوا باید بیشتر از آن مراقبت کنید یا اینکه آن را فقط یک لایه‌ی محافظ، ابزاری برای لمس کردن یا مدرکی گویا برای سن‌وسال‌تان می‌دانید؟ هرچند پوست شما می‌تواند همه‌ی اینها باشد، اما چشمگیرترین اندام بدن‌تان نیز هست. این نوشته را بخوانید تا با راه‌های مراقبت از پوست در تابستان آشنا شوید. حتما بخوانید: مراقبت از پوست مخصوصا در […]

- بار
آموزش ماساژ صورت به شکل تصویری

آموزش ماساژ صورت به شکل تصویری

اغلب ما تصور می‌کنیم برای جلوگیری از آلودگی پوست‌ صورت‌مان نباید زیاد دست‌هایمان را که طول روز با انواع و اقسام چیزها تماس دارد و آلوده می‌شود به صورت‌مان بزنیم. به همین خاطر معمولا آرایش‌مان را با پدهای مخصوص، پنبه یا انواع دستمال‌های مرطوب آرایشی پاک می‌کنیم. اما دوستان عزیزم عدم ارتباط انگشت‌تان دست با پوست صورت به معنی از دست دادن قدرتمند‌ترین و مؤثرترین ابزار مراقب از پوست‌مان است. هیچ چیزی نمی‌تواند جایگزین انرژی […]

- بار
پندهای زندگی که برای خوشبختی به آنها نیاز دارید

پندهای زندگی که برای خوشبختی به آنها نیاز دارید

در طول ۲۴ ساعت، کارهای زیادی انجام می‌دهید و اتفاقات خسته‌کننده‌ای را پشت سر می‌گذارید ولی دقت کرده‌اید در دل هر ساعت از روز، چقدر از پندهای زندگی نهفته است؟ مسلما اتفاقات زیادی می‌توانند باعث شکست ما شوند. نمی‌توان این شکست‌ها را نادیده گرفت، اما اگر توجه کنید مسائل ساده‌ی روزمره نیز حرف‌های زیادی برای آموختن به شما دارند. کارهای پیش‌پاافتاده‌ای که اغلب از کنار آنها به سادگی می‌گذرید و اهمیتی به آنها نمی‌دهید هرکدام […]

- بار
چگونه کتاب بخوانیم تا بیشترین استفاده را ببریم؟

چگونه کتاب بخوانیم تا بیشترین استفاده را ببریم؟

امروزه هم کتاب‌‌ها زیاد شده‌اند و هم کتاب‌خوان‌ها، اما بیشتر مردم نه کتاب‌های خوب را می‌شناسند و نه به آنچه می‌خوانند، می‌اندیشند. عدم‌دقت منجر به عدم‌درک و عدم‌درک باعث فراموشی سریع مطالب خواهد شد. مطالعه فنی است که باید آن را آموخت. برای خواندن یک کتاب، برخورداری از مهارت خواندن کافی نیست، به‌ویژه اگر مجبور به خواندن یک کتاب آموزشی یا درسی باشید و درک مفاهیم برای شما ضروری باشد. در این مقاله شما خواهید […]

- بار
خواص روغن زیتون برای پوست چیست؟

خواص روغن زیتون برای پوست چیست؟

ما اغلب از روغن زیتون برای پخت‌وپز یا به‌عنوان چاشنی سالادها استفاده می‌کنیم اما ممکن است به بقیه‌ی خواص آن آشنا نباشیم. با وجود تمام مضراتی که از روغن‌ها می‌شناسیم و برخلاف اینکه همیشه فکر می‌کنیم برای قلب‌مان ضرر دارند، روغن زیتون درواقع ضرری برای قلب‌مان ندارد بلکه چربی‌های منحصر به فردی هم دارد که برای تقویت قلب و عروق مفید هستند. استفاده از روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه، منجر به کاهش خطر ابتلا […]

- بار
خصوصیات افراد موفق چیست و چرا از بقیه متفاوت هستند؟

خصوصیات افراد موفق چیست و چرا از بقیه متفاوت هستند؟

آدم‌های موفق آن طور که اکثر مردم انتظار دارند نیستند. شیوه سخن گفتن، تفکر و برخورد آنان با موقعیت‌ها، چالش‌ها و مشکلات متفاوت است. تنها راه ما برای رسیدن به موفقیت، الگو گرفتن از آنهاست، چون موفقیت هم مثل مهارت‌های دیگر اکتسابی است. پس برای رسیدن به موفقیت کافی‌ است از کارها و ذهنیت افراد موفق تقلید کنید. در ادامه خصوصیات افراد بسیار موفق آورده شده است. هنگام مطالعه‌ی این فهرست، به این فکر کنید […]

- بار
۱۱ راز زیبایی که باید بدانید

۱۱ راز زیبایی که باید بدانید

آیا تا‌به‌حال به این فکر کرده‌اید که چرا افراد مشهور حتی با وجود سن زیاد و مشکلات دیگر، باز هم جوان و زیبا به نظر می‌رسند؟ شاید به این آدم‌ها غبطه می‌خوریم ولی این را هم می‌دانیم که پشت این زیبایی، یک لشکر کارشناس زیبایی وجود دارد که به آنها کمک می‌کنند! اما با این حال، تعدادی اصول ساده وجود دارد که همه به‌راحتی می‌توانند از آنها استفاده کنند و جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر […]

- بار
تعادل در زندگی چگونه بدست می‌آید؟

تعادل در زندگی چگونه بدست می‌آید؟

گاندی شادی را این‌گونه تعریف می‌کند: «شادی زمانی به‌وجود می‌آید که اندیشه، سخن و کردارتان با هم هارمونی داشته باشند.» مترادف واژه‌ی هارمونی، «تعادل» است و تعادل کلیدِ پنهانی برای رسیدن به موفقیت است. تعادل، پایه‌ و اساس رشد ما از کودکی است. با وجود تعادل است که ایستادن، راه رفتن و دویدن را می‌آموزیم. تعادل در حیطه‌های مختلفی از زندگی ما نقش دارد. باوجوداین تا عدم‌تعادل را در این حیطه‌ها تجربه نکنیم، ممکن است […]

- بار
تقویت ناخن؛ چگونه ناخن‌هایی محکم و زیبا داشته باشیم؟

تقویت ناخن؛ چگونه ناخن‌هایی محکم و زیبا داشته باشیم؟

ناخن‌های زیبا، جذابیت‌ شما را دوچندان می‌کنند. خیلی از ما واقعا دوست داریم ناخن‌های محکم و زیبایی داشته باشیم. اما اگر ناخن‌هایمان به‌اندازه‌ی کافی محکم نباشند و به‌خوبی رشد نکنند، باید چه‌کار کنیم؟ ضعیف بودن ناخن، به دلایلی از جمله استفاده‌ی طولانی‌مدت از لاک ناخن، افزایش سن، پُرکاری یا کم کاری تیروئید، پسوریازیس، بیماری‌های ریوی، اگزما، کم‌خونی، عفونت قارچی و … رخ می‌دهد. دلیل شکنندگی و ضعف ناخن هرچه باشد، همیشه باعث ناراحتی‌ است چون […]

- بار
روش صحیح مسواک زدن چگونه است؟

روش صحیح مسواک زدن چگونه است؟

دوستی را می‌شناسم که روزی یکبار بیشتر، مسواک نمی‌زند، اما ۱۵ دقیقه برای مسواک‌زدن وقت می‌گذارد. یکی دیگر از دوستان هم به بهانه‌ی خراب‌شدن دندان‌ها، بچه‌هایش را از خوردن میوه‌های خشک‌شده منع می‌کند. وقتی صحبت از مراقبت از دندان‌ها می‌شود همه سردرگم به‌نظر می‌رسند. آیا باید نخ دندان بکشیم؟ «تکنیک اصلاح‌شده‌ی باس» دقیقا چیست؟ درخصوص روش‌های مراقبت از دندان‌ها گیج شده‌اید؟ نگران نباشید. در اینجا روش صحیح مسواک زدن را آموزش خواهیم داد. حتما بخوانید: […]