17/06/1398

بایگانی برچسب ها: نیاز

ما چقدر پروتئین نیاز داریم؟

  • توسط Vihado
  • 17/06/1398
  • 0
خیلی از ما به انتخاب خودمان مقدار زیادی پروتئین مصرف می‌کنیم. غذا‌هایی که پروتئین زیادی دارند هم به وفور یافت می‌شوند. اما ما واقعا چقدر پروتئین نیاز داریم؟ و آیا مصرف پروتئین به کاهش وزن کمک می‌کند؟ در اوایل قرن بیستم، ویلهالمار استفانسون، کاوشگر شمالگان، در مدت ۵ سال تمام فقط گوشت خورد. یعنی رژیم […]

کودکان به ویتامین نیاز دارند؟

  • توسط Vihado
  • 07/02/1398
  • 0
با رشد کودکان، موضوع دریافت ویتامین و مواد معدنی کافی برای بدن شان از اهمیت بیشتری برخوردار خواهد بود. بیشتر کودکان، مواد مغذی و ویتامین های مورد نیازشان را از رژیم غذایی متعادل به دست می آورند اما تحت شرایط خاص، برخی از کودکان ممکن است زیر نظر پزشک به  ویتامین ها و مواد معدنی […]