09/02/1398

دسته: طب سنتی

مزایای بادام زمینی برای بدن چیست؟

  • توسط Vihado
  • 09/02/1398
  • 0
همانطور که می دانید بادام زمینی پروفایل تغذیه ای بسیار قوی دارد. این ماده منبع عالی از پروتئین گیاهی، فیبر و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است. بادام زمینی به اشکال مختلفی ارائه می شود. انواع مختلفی از آن پروفایل تغذیه ای متفاوتی دارند و می توانند مزایای مختلفی برای بدن داشته باشند. […]

کودکان به ویتامین نیاز دارند؟

  • توسط Vihado
  • 07/02/1398
  • 0
با رشد کودکان، موضوع دریافت ویتامین و مواد معدنی کافی برای بدن شان از اهمیت بیشتری برخوردار خواهد بود. بیشتر کودکان، مواد مغذی و ویتامین های مورد نیازشان را از رژیم غذایی متعادل به دست می آورند اما تحت شرایط خاص، برخی از کودکان ممکن است زیر نظر پزشک به  ویتامین ها و مواد معدنی […]

چگونه شکم صافی داشته باشیم؟

  • توسط Vihado
  • 25/12/1397
  • 0
بیشتر افرادی که وزن اضافی دارند چربی هایشان دور شکم انباشته شده است.  این چربی یکی از ریسک فاکتورهای موجود برای بیماری های مختلف همچون بیماری قلبی و بیماری دیابت است. چربی که دور شکم وجود دارد را نمی توان به سادگی آب کرد. حتی با ورزش و رژیم غذایی این کار بسیار دشوار خواهد […]

چگونه شکم صافی داشته باشیم؟

  • توسط Vihado
  • 25/12/1397
  • 0
بیشتر افرادی که وزن اضافی دارند چربی هایشان دور شکم انباشته شده است.  این چربی یکی از ریسک فاکتورهای موجود برای بیماری های مختلف همچون بیماری قلبی و بیماری دیابت است. چربی که دور شکم وجود دارد را نمی توان به سادگی آب کرد. حتی با ورزش و رژیم غذایی این کار بسیار دشوار خواهد […]

برای کاهش وزن این میان وعده ها را بخورید

  • توسط Vihado
  • 05/12/1397
  • 0
کاهش وزن به معنای متوقف کردن و نخوردن میان وعده ها و تنقلات خوشمزه نیست. برخی از تنقلات همچون بادام و حمص هستند که می توانند به افراد کمک کنند به اهداف کاهش وزنشان دست یابند. بر خلاف باور عموم، لازم نیست برای کاهش وزن، میان وعده ها حذف شود. برخی از مطالعات موجود نشان […]

غذاهای پتاسیم دار که باید مدنظر داشته باشید

  • توسط Vihado
  • 14/11/1397
  • 0
همه ما خیلی خوب می دانیم که غذاهای پتاسیم دار بخش ضروری از رژیم غذایی متعادل مان است. مواد معدنی به تنظیم سطح مایعات بدن کمک می کنند ، مواد زائد را از بدن حذف می نمایند، به عملکرد عضلات کمک می کنند و باعث می شوند سیستم عصبی به درستی کار کند. تحقیقات انجام […]

خواص روی برای سلامتی چیست؟

  • توسط Vihado
  • 03/11/1397
  • 0
خواص روی برای بدن چیست؟ روی یک عنصر ضروری است که برای سیستم ایمنی بدن ضروری است. کمبود این عنصر باعث می‌شود یک فرد بیشتر به بیماری و حساس شود. این عنصر مسئول بسیاری از فعالیت‌های مهم و حیاتی بدن است. یکی از مهم‌ترین آن‌ها کمک و تحریک فعالیت ۱۰۰ آنزیم است. در ادامه با […]

موارد استفاده پاپریکا

  • توسط Vihado
  • 25/10/1397
  • 0
آیا می‌دانید موارد استفاده پاپریکا چیست؟ پاپریکا یکی از ادویه‌های محبوب است که در غذاها استفاده بسیار می‌شود. در ادامه با شما هستیم تا در مورد، موارد استفاده پاپریکا اطلاعاتی را به شما بدهیم. پاپریکا چیست؟ بیایید سری به دانشنامه ویکی پدیا بزنیم تا ببینیم این ادویه چیست که این‌همه طرفدار پیداکرده است و پای […]

بهترین ویتامین‌های برای پوست شما

  • توسط Vihado
  • 21/09/1397
  • 0
حفظ سلامت پوست با داشتن تغذیه‌ای مناسب میسر می‌شود. اولین استراتژی شما برای سلامت پوست باید دوری از اشعه مضر آفتاب باشد اما باید به موصوعی دیگری هم توجه کنید. موضوع دیگر همان تغذیه سالم برای داشتن پوستی زیبا و بانشاط است. بسیاری از مواد مورد نیاز را می‌توانید با مصرف میوه و سبزیجات به […]
صفحه 2 از 2«12